Poomsae de Taekwondo · Yudanja · 9e forme ceinture noire
Ilyeo 일여
Unité du corps et de l’esprit
À propos de la forme
Ilyeo, l'unité, est l'idéal du moine Wonhyo de Silla : le corps et l'esprit, l'âme et la matière, ne faisant qu'un. C'est l'état atteint après un long entraînement technique et spirituel, et l'essence du taekwondo. Sa ligne au sol dessine 卍, un ancien signe bouddhiste de bon augure qui marque les temples d'Asie depuis des millénaires. Elle commémore ici l'idéal de parfait désintéressement.
Ilyeo est le numéro 9 des neuf formes Yudanja, le programme pour ceintures noires de World Taekwondo. Suit Hansu.
Niveau
9e Dan
Mouvements
23
Kihap
2
Pas à pas
Les 23 mouvements de Ilyeo dans l'ordre du Kukkiwon, chacun nommé en coréen romanisé et en français, avec la position associée. Un même temps peut comporter plusieurs techniques.
00 
Bojumeok 보주먹
Poing couvert
Position de préparation (Junbi)
Haut de la croix
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière droite
02 
Bandae-jireugi 반대 지르기
Coup de poing indirect
Position longue droite
03 
Keumgang-makgi 금강막기
Blocage Keumgang
Position arrière droite
04 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière droite
05 
Baro-jireugi 바로 지르기
Coup de poing direct
Position arrière droite
Bas de la croix
06 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
Pique de doigts verticale
Position du creux du genou droite
07 
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
Coup de pied latéral + blocage montagne
Position sur une jambe droite
08 
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
Blocage croisé haut
Position arrière droite
09 
Bandae-jireugi 반대 지르기
Coup de poing indirect
Position longue droite
10 
Keumgang-makgi 금강막기
Blocage Keumgang
Position arrière droite
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
Double blocage du tranchant
Position arrière droite
12 
Baro-jireugi 바로 지르기
Coup de poing direct
Position arrière droite
13 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
Pique de doigts verticale
Position du creux du genou droite
Côté gauche de la croix
14 
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
Coup de pied latéral + blocage montagne
Position sur une jambe droite
15 
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
Blocage croisé haut
Position arrière droite
16 
Bandae-jireugi 반대 지르기
Coup de poing indirect
Position longue droite
17 
Keumgang-makgi 금강막기
Blocage Keumgang
Position arrière droite
18 
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
Deux poings à la taille
Position fermée
Côté droit de la croix
19 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Coup de pied (pied gauche fixe)
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
Coup de pied latéral sauté
En suspension
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
Blocage croisé haut
Position arrière droite
20 
Bandae-jireugi 반대 지르기
Coup de poing indirect
Position longue droite
21 
Keumgang-makgi 금강막기
Blocage Keumgang
Position arrière droite
22 
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
Deux poings à la taille
Position fermée
23 
Ap-chagi 앞차기
Coup de pied de face
Coup de pied (pied droit fixe)
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
Coup de pied latéral sauté
En suspension
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
Blocage croisé haut
Position arrière gauche