Poomsae Taekwondo · Yudanja · 9. forma czarnego pasa
Ilyeo 일여
Jedność umysłu i ciała
O formie
Ilyeo, jedność, to ideał mnicha Wonhyo z Silli: ciało i umysł, duch i materia, jako jedno. To stan osiągany po długim treningu technicznym i duchowym, i esencja taekwondo. Linia na podłodze kreśli 卍, starożytny buddyjski znak pomyślności, który od tysięcy lat znaczy świątynie w całej Azji. Tutaj upamiętnia ideał doskonałej bezinteresowności.
Ilyeo to forma nr 9 spośród 9 form Yudanja, stanowiących program czarnych pasów World Taekwondo. Następuje po: Hansu.
Poziom
9 dan
Ruchy
23
Kihap
2
Krok po kroku
Ruchy (23) formy Ilyeo w kolejności Kukkiwon, każdy nazwany w zromanizowanym języku koreańskim i w języku polski, wraz z pozycją, w której jest wykonywany. Pojedyncze tempo może zawierać więcej niż jedną technikę.
00 
Bojumeok 보주먹
przykryta pięść
Pozycja gotowości (Junbi)
Góra krzyża
01 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
podwójny blok kantem dłoni
prawa pozycja tylna
02 
Bandae-jireugi 반대 지르기
cios odwrotny
prawa pozycja przednia
03 
Keumgang-makgi 금강막기
blok diamentowy
prawa pozycja tylna
04 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
podwójny blok kantem dłoni
prawa pozycja tylna
05 
Baro-jireugi 바로 지르기
cios prosty
prawa pozycja tylna
Dół krzyża
06 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
pchnięcie pionowe końcami palców
prawa pozycja podkolanowa
07 
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
kopnięcie boczne + pojedynczy blok górski
prawa pozycja na jednej nodze
08 
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
blok górny krzyżowy
prawa pozycja tylna
09 
Bandae-jireugi 반대 지르기
cios odwrotny
prawa pozycja przednia
10 
Keumgang-makgi 금강막기
blok diamentowy
prawa pozycja tylna
11 
Sonnal-momtong-makgi 손날 몸통막기
podwójny blok kantem dłoni
prawa pozycja tylna
12 
Baro-jireugi 바로 지르기
cios prosty
prawa pozycja tylna
13 
Pyeonsonkkeut-sewo-jjireugi (편손끝) 세워찌르기
pchnięcie pionowe końcami palców
prawa pozycja podkolanowa
Lewa strona krzyża
14 
Oesanteul-yeop-chagi 외산틀옆차기
kopnięcie boczne + pojedynczy blok górski
prawa pozycja na jednej nodze
15 
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
blok górny krzyżowy
prawa pozycja tylna
16 
Bandae-jireugi 반대 지르기
cios odwrotny
prawa pozycja przednia
17 
Keumgang-makgi 금강막기
blok diamentowy
prawa pozycja tylna
18 
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
pięści przy pasie
pozycja zwarta
Prawa strona krzyża
19 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
Kopnięcie (lewa noga oporowa)
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
kopnięcie boczne z wyskoku
W wyskoku
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
blok górny krzyżowy
prawa pozycja tylna
20 
Bandae-jireugi 반대 지르기
cios odwrotny
prawa pozycja przednia
21 
Keumgang-makgi 금강막기
blok diamentowy
prawa pozycja tylna
22 
Dujumeok-heori-seogi 두주먹허리서기
pięści przy pasie
pozycja zwarta
23 
Ap-chagi 앞차기
kopnięcie w przód
Kopnięcie (prawa noga oporowa)
Ttwieo-yeop-chagi 뛰어 옆차기
kopnięcie boczne z wyskoku
W wyskoku
Eotgeoreo-eolgul-makgi 엇걸어 얼굴막기
blok górny krzyżowy
lewa pozycja tylna