تائیکوانڈو · Poomsae

ہر زاویے سے، ہر poomsae میں مہارت حاصل کریں۔

تمام 17 Kukkiwon taekwondo فارمز، جن کا مظاہرہ ورلڈ چیمپئن Eva Sandersen نے کیا ہے۔ ہر حرکت کی رہنمائی اور صوتی ہدایات کے ساتھ، 8 ہم آہنگ زاویوں سے دیکھیں۔

01 آٹھ ہم آہنگ زاویے

ہر تکنیک، ہر زاویے سے۔

آٹھ کیمرے ہر زاویے سے پورا فارم دکھاتے ہیں۔ حرکت کے دوران ہی سوائپ کر کے کیمرہ تبدیل کریں اور اپنی جگہ برقرار رکھیں۔

W · بائیں
8 میں سے کیمرا 7
تائیکوانڈو · Poomsae

ہر زاویے سے، ہر poomsae میں مہارت حاصل کریں۔

تمام 17 Kukkiwon taekwondo فارمز، جن کا مظاہرہ ورلڈ چیمپئن Eva Sandersen نے کیا ہے۔ ہر حرکت کی رہنمائی اور صوتی ہدایات کے ساتھ، 8 ہم آہنگ زاویوں سے دیکھیں۔

01 آٹھ ہم آہنگ زاویے

ہر تکنیک، ہر زاویے سے۔

آٹھ کیمرے ہر زاویے سے پورا فارم دکھاتے ہیں۔ حرکت کے دوران ہی سوائپ کر کے کیمرہ تبدیل کریں اور اپنی جگہ برقرار رکھیں۔

23. Ttwieo-yeop-chagi اچھل کر سائیڈ کک
W · بائیں
8 میں سے کیمرا 7
02 پرفارمر

دنیا کی نمبر 1 ایتھلیٹ کے ساتھ ٹریننگ کریں۔

Eva Sandersen ایپ میں ہر فارم پرفارم کرتی ہیں۔ دنیا کی بہترین ایتھلیٹ سے ہر تکنیک سیکھیں:

1×
عالمی چیمپیئن
10×
ورلڈ چیمپئن شپ میڈلسٹ
11×
یورپی چیمپیئن
نمبر 1
مجموعی ورلڈ رینکنگ، WT Poomsae
03 ہر لیول

آپ کے پہلے فارم سے لے کر گرینڈ ماسٹر لیول تک۔


مبتدی

پورے اعتماد کے ساتھ اپنی اگلی گریڈنگ پاس کریں۔ Taegeuk Il Jang سے آغاز کریں اور ایک وقت میں ایک حرکت کے ساتھ اپنے ابتدائی اسٹانس اور بلاکس سیکھیں۔


بلیک بیلٹ

ہر حرکت پر مکمل عبور کے ساتھ اپنے ڈان ٹیسٹ میں قدم رکھیں۔ نو Yudanja فارمز آپ کو Koryo سے لے کر Ilyeo تک لے جاتے ہیں، بلیک بیلٹ کا مکمل نصاب، Kukkiwon کے معیار کے مطابق ہر فارم۔


مقابلہ

ٹورنامنٹ کے دن سے پہلے چھوٹی غلطیوں پر پوائنٹس گنوانا بند کریں۔ ہر فارم کو پچھلے اور سائیڈ کیمروں سے دیکھیں، اور ان تفصیلات کی مشق کریں جن پر ججز نمبر دیتے ہیں۔

04 مرحلہ وار موڈ

ایک وقت میں ایک تکنیک سیکھیں۔

پومسے مرحلہ وار دیکھیں، ایک وقت میں ایک حرکت۔ Snapkick ہر حرکت کو نمبر دیتی ہے اور اس میں موجود ہر تکنیک کا نام بتاتی ہے۔ Pyongwon کی ٹرننگ سائیڈ کک کے مراحل دیکھنے کے لیے اسکرول کریں۔

  1. 13 Yeop-chagi سائیڈ کک Palgup-ollyeo-chigi کہنی کا اپر کٹ
  2. 14 Ap-chagi فرنٹ کک Dwidora-yeop-chagi گھوم کر سائیڈ کک Sonnal-momtong-makgi دوہرا نائف ہینڈ بلاک
  3. 15 Sonnal-arae-makgi نچلا نائف ہینڈ بلاک
  4. 16 Geodeureo-eolgul-yeop-makgi امدادی اونچا سائیڈ بلاک
  5. 17 Danggyeo-deungjumeok-teok-chigi کھینچ کر ٹھوڑی پر بیک فسٹ کی ضرب
  6. 18 Du-palgup-yeop-chigi دوہری کہنی کی سائیڈ ضرب
05 بولی گئی ہدایات

سن کر مشق کریں، اپنی زبان میں۔

ایپ ہر تکنیک کا نام کوریائی میں، اردو میں، یا دونوں میں بولتی ہے۔ اپنے ائرفون لگائیں، فون میٹ پر رکھیں، اور اسکرین کو دیکھے بغیر فارم کی مشق کریں۔

KO EN KO·EN
15.
Yeop-chagi
سائیڈ کک
… سائیڈ کک
06 رفتار

چوتھائی رفتار۔ مکمل تفصیل۔

ہر حرکت کو تفصیل سے دیکھنے کے لیے، 0.25× سے 1.5× تک، چھ اسپیڈز میں سے ایک کا انتخاب کریں۔

07 فلور پیٹرن

ہمیشہ جانیں کہ آپ کہاں کھڑے ہیں۔

ہر پومسے اپنے فلور پیٹرن کی پیروی کرتا ہے۔ لائیو ڈایاگرام موڑ در موڑ فارم میں آگے بڑھتا ہے، اس عین مقام پر مارکر کے ساتھ جہاں آپ کو کھڑا ہونا چاہیے۔

Keumgang
ہیرا / سختی
Shipjin
لمبی عمر کی دس مخلوقات
Chonkwon
آسمانی قوت
08 تکنیک ڈکشنری

کوئی بھی تکنیک تلاش کریں۔

کوریائی یا انگریزی میں کوئی بھی تکنیک تلاش کریں اور اسے متعدد زاویوں سے دیکھیں۔ اس ڈکشنری میں تمام 137 تکنیکیں شامل ہیں۔

تمام 137 تکنیکیں دیکھیں

0
بلاکس
0
ضربیں
0
اسٹانس
0
ککس
0
مکے
09 فارمز

تمام سترہ پومسے

Snapkick میں آٹھ Taegeuk (کلر بیلٹ) فارمز اور نو Yudanja (بلیک بیلٹ) فارمز شامل ہیں، ہر ایک Kukkiwon کے معیار اور ورلڈ تائیکوانڈو مقابلے کے نصاب کے مطابق ہے۔ Taegeuk Il Jang اور Koryo ڈاؤن لوڈ کے ساتھ مفت دستیاب ہیں، جس میں ہر زاویہ اور ہر ٹول شامل ہے۔

10 قیمتیں

شروعات بالکل مفت۔ کوئی سبسکرپشن نہیں۔

ڈاؤن لوڈ مفت ہے، اور اس کے ساتھ دو مکمل فارمز شامل ہیں: Taegeuk Il Jang اور Koryo۔ تکنیک ڈکشنری بھی مفت ہے۔ باقی تمام فارمز کو ایک بار انلاک کریں اور ہمیشہ کے لیے رکھیں۔

کلر بیلٹ (Taegeuk) پومسے
Il Jang سے Pal Jang تک
$14.99
تمام پومسے
Il Jang سے Ilyeo تک، تمام سترہ کلر بیلٹ اور بلیک بیلٹ فارمز
$19.99

یک وقتی خریداری، کوئی سبسکرپشن نہیں۔ قیمتیں یو ایس ایپ اسٹور کے مطابق ہیں؛ دیگر ممالک میں مقامی قیمتیں لاگو ہوں گی۔

دو مفت فارمز کے ساتھ شروعات کریں۔